Este 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón y profesionales de la salud recomiendan actividades físicas para cuidar y mejorar el sistema cardiovascular. Unos 25 minutos al día serán suficientes, según los médicos.
El Dr. Miguel Quintana, miembro del Consejo de la Sociedad Interamericana de Cardiología, habló del Día Mundial del Corazón que se celebra este día e instó a adoptar medidas saludables para prevenir enfermedades o complicaciones.
“Este año el lema es: “Movete por tu corazón”, son 25 minutos de actividad física por día. El mensaje lo estableció la Organización Mundial del Corazón junto con la Sociedad Europea, el Colegio Americano de Cardiólogos y la Sociedad Interamericana de Cardiología», expresó el profesional a la radio 650 AM.
Según destacó, el sedentarismo es uno de los principales factores que propician el sobrepeso, la hipertensión arterial y otras afecciones que afectan directamente al corazón.
Con pasos ligeros y seguros se pone en vigilia el sistema cardiovascular, destacó el médico, quien señaló que las enfermedades cardiovasculares están aumentando y se espera que haya cerca de 23 millones de muertes en 2030.
“Y esta es una preocupación en todas las comunidades (médicas) en el mundo entero. Son solo 25 minutos por día, no es mucho. Está demostrado que con eso se puede prevenir enfermedades cardiovasculares”, agregó.
En ese sentido, el doctor Quintana comentó que en todos los países de América se estarán desarrollando actividades para recomendar a la población la importancia de la actividad física 25 minutos por día. Fuente: HOY